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你采取的能力，呼吸，是理所当然的吗？你是否想过约呼吸？呼吸是一件大多数人不认为不多，除非他们是有呼吸困难。大多数人呼吸很浅。开始注意你的呼吸，你会注意到，只有你上胸部的动作略有每呼气。
呼吸，有两个重要的职能，在我们的身体。原因之一是我们所呼吸的氧气，使我们的机构oxygenate我们的细胞，这是必不可少的生活。第二项功能的呼吸是为了消除毒素和废物产品从我们的身体，通过喷流。

标签: 深呼吸

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