这里有9所谓的’垃圾食品’是yummy ，但在高卡路里和低营养含量;他们的确包含脂肪，尤其是转脂肪。
yummy食品通常是好吃的和喜闻乐见的各种年龄的人。虽然不是全部，大多数这些yummy食品，实际上可能造成一些威胁我们的健康。这里有9所谓的’垃圾食品’是yummy ，但在高卡路里和低营养含量;他们的确包含脂肪，尤其是转脂肪。
1 。饼干和糖果
标签: 心脏病, 食品
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重要的是，你不用挨饿，作为胃肠的饮食组成一个平衡的结合蛋白质，碳水化合物和良好的油脂。
血糖指数（基）是一个排名系统，为食品（特别是碳水化合物中所载的）的基础上，他们的影响血糖水平，在首两小时。的概念，发明于1981年由国宝博士j.詹金斯的多伦多大学。
食品与高基倾向于提高很快的血糖水平，在身体的同时，食品与低基会慢慢增加血糖超过一段较长的时间。
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紫色蔬菜或水果可以添加颜色来一碟。他们是有利于健康，因为他们是一个很好的来源，维生素，矿物质，纤维和植物化学品。
紫色蔬菜可以添加颜色来一碟，使更具吸引力，更健康，太。据了解，紫色的蔬菜或水果有利于健康，因为他们是很好的来源，维生素，矿物质，纤维和植物化学品。植物化学品物质的发现，不仅在植物，甚至可能帮助我们的身体抵抗疾病。花色苷和酚类物质被发现在浆果，干梅子（ prunes ） ，和葡萄干。他们相信，以减少风险的疾病，如癌症和心脏病。
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